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Zum Testen dieser Ernährungsweise wird kostenlos ein Diätprogramm namens 30 Tage Keto Challenge zur Verfügung gestellt. Im aktuellen Video zeigt dir die Fitness-Influencerin MadFit wie du in nur zehn Minuten mit zehn tollen Übungen die unteren Bauchmuskeln zum Brennen bringst ohne Equipment ohne Sprünge. Diese Lebensmittel solltest du immer im Haus haben. Das folgende Liste ist eine einfache Einkaufsliste für die ketogene Ernährung die dich beim Einkaufen unterstützt.

Die ketogene Diät ist in der Regel sehr kohlenhydratarm.

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